Rolki

  • Rolki (freestyle slalom)


    7 – 19 lat dziewczęta i chłopcy
    Instruktor Joanna Łukaszewicz
    kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Wiek

    Grupa 1+1a 7-12 lat grupa początkująca (12 osób w grupie)
    Grupa 2 11-19 lat grupa początkująca (12 osób w grupie)
    Grupa 3 10-19 lat grupa średniozaawansowana (12 osób w grupie)

    Wymagania

    Zainteresowanie jazdą na rolkach; posiadanie własnych rolek, kasku i ochraniaczy.

    Zagadnienia ogólne i efekty

    - Nauka i doskonalenie podstawowych elementów jazdy, padów i różnych technik hamowania;
    - Nauka elementów freestyle slalom i jazdy miejskiej;
    - Gry i zabawy ruchowe;
    - Kształtowanie wytrzymałości i koordynacji;
    - przygotowanie do zawodów pracownianych ; freestyle slalom;
    - przygotowanie do zawodów zewnętrznych.

    Sprawdzian

    Grupy początkujące:ocena techniki jazdy do przodu i hamowania
    Grupa średniozaawansowana:ocena techniki jazdy do przodu, do tyłu i hamowania

    EFEKTY:

    Grupy podstawowe- przygotowanie do udziału w zawodach freestyle slalom. Uczestnik potrafi wykonać prawidłowy upadek oraz zademonstrować dwie techniki hamowania. Uczestnik potrafi wykonać 2 triki slalomowe.
    Grupa średniozaawansowana- przygotowanie do udziału w zawodach freestyle slalom. Przygotowanie do udziału w pokazach. Uczestnik wykonać prawidłowy upadek oraz zademonstrować 3 techniki hamowania. Uczestnik potrafi wykonać 3 triki jazdy slalomowej i 2 triki jazdy miejskiej.
    Rozkład zajęć
    Joanna Łukaszewicz Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
    GRUPA 1
    7 – 12 lat

    15.00-15.45
    Sala sportowa II p
    15.00-15.45
    Mała sala sportowa III p.
    GRUPA 2
    11-19 lat
    17.30-18.15
    17.25-18.40
    Siłownia (sala 465)
    11.50 -12.35
    Sala sportowa II p.
    GRUPA 3
    10 – 19 lat
    16.40-17.25
    Sala sportowa II p
    18.45-19.30
    Siłownia (sala 465)
    12.40-14.10
    Sala sportowa II p.
    GRUPA 1a
    7 – 12 lat
    15.50-16.35
    . Mała sala sportowa III p.
    16.35-17.20
    Siłownia (sala 465)
    11.00-11.45
    Sala sportowa II p.