Gimnastyka artystyczna

Instruktorki: Małgorzata Czepiel - Ruch przy muzyce Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ewa Stefańska - Gimnastyka Artystyczna Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Amanda Zdzieszyńska - Gimnastyka Artystyczna Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wiek

6-19 lat dziewczynki

Grupy 4,5,6,9 - początkujące (16 osób w grupie)
Grupy 2, 3, 8, 11, 12 - średniozaawansowane (16 osób w grupie)
Grupy 7, 10 - zaawansowane (12 osób w grupie)
Grupa 13 - mistrzowska

Ruch przy muzyce
Grupa 1 początkująca

Wymagania

Sprawdzian:

gibkości, zakresu ruchomości kończyn dolnych, skoczności, równowagi, ćwiczenia koordynacyjno-słuchowe, umiejętności nabytych (dla chętnych).
poczucie rytmu, muzykalność, chęć do kształtowania własnej sylwetki.

Zagadnienia ogólne

Ćwiczenia rytmiczno-muzyczne.
Elementy baletowe, taneczne, akrobatyczne.
Ćwiczenia z przyborami: skakanka, obręcz, piłka, maczugi, wstążka.
Zwiększenie aktywności ruchowej.
Rozwijanie wyobraźni ruchowo-przestrzennej.
Wyrobienie nawyków systematycznego uprawiania ćwiczeń fizycznych.
Kształtowanie właściwych postaw wobec zdrowia.
Propagowanie zasady fair play i właściwego współzawodnictwa.
Umiejętność radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresowych.

Efekty

Rozwinięcie zamiłowania do uprawiania sportu.
Rozwinięcie pożądanych cech motorycznych (zwinność, szybkość, równowaga, gibkość, siła, koordynacja).

Zajęcia propedeutyczne, wprowadzające do gimnastyki artystycznej. Pozyskiwanie umiejętności rytmicznego i harmonijnego ruchu przy muzyce, ładnej sylwetki, gracji ruchu i dziewczęcego wdzięku. Każda grupa będzie korzystała z zajęć gracji i wdzięku.

Małgorzata Czepiel - Ruch przy muzyce

Ewa Stefańska - Gimnastyka Artystyczna

Amanda Zdzieszyńska - Gimnastyka Artystyczna