Ratownictwo wodne

  • 14 -18 lat podstawowe


    Instruktor Konrad Kasjaniuk kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Wiek

    14 – 18 lat grupy podstawowe
    dziewczęta i chłopcy (15 osób w grupie)
    Grupa 22 (podstawowa) dziewczęta i chłopcy
    Grupa 23 (podstawowa) dziewczęta i chłopcy

    Wymagania

    - 50 metrów stylem dowolnym w czasie poniżej 45 sekund
    - Skok na nogi z 3 metrów - Poprawna technika pracy nóg w stylu klasycznym.
    - Przepłynięcie pod wodą 10 metrów
    - Umiejętność pływania 3 stylami

    Zagadnienia ogólne i efekty

    - Nauka / doskonalenie 4 stylów pływackich,
    - Nauka nurkowania w obrębie pływalni,
    - Podstawowe elementy ratownictwa wodnego,
    - Dodatkowe style typowo ratownicze,
    - Rozbudowana pierwsza pomoc - wykłady połączone z ćwiczeniami,
    - Udział w imprezach i zawodach pływackich PM.

    EFEKTY:

    Po zakończeniu zajęć pierwszego roku uczestnicy powinni:
    - przepłynąć 50 metrów kraulem poniżej 40 sekund,
    - skoczyć z 5 metrów na nogi,
    - przepłynąć pod wodą 25 metrów,
    - pływać w miejscu z utrzymywaniem głowy ponad powierzchnią bez udziału rąk przez 60 sekund,
    - położyć się na dnie po głębokiej stronie pływalni na 5 sekund (powrót na powierzchnię bez odbicia od dna),
    - zaliczyć pisemny test z I pomocy ćwiczeniami,
    Rozkład zajęć
    Konrad Kasjaniuk
    Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
    PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
    GRUPA 22
    14-18 lat
    15.00 - 15.45 17.40 - 18.25 18.30 - 19.15
    wykład
    GRUPA 23
    13-18 lat
    15.50 - 16.35 16.40 - 17.25
    wykład
    16.40 – 17.25
  • 14 - 18 lat kontynuacja


    Instruktor Konrad Kasjaniuk kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Wiek

    13 – 18 lat grupy podstawowe
    dziewczęta i chłopcy (15 osób w grupie)
    Grupa 24 kontynuacja (średniozawansowana) dziewczęta i chłopcy

    Wymagania

    Zaliczenie zajęć pierwszego roku ratownictwa wodnego

    Zagadnienia ogólne i efekty

    Pływanie ratownicze, techniki ratownicze:
    • rozwijanie umiejętności pływackich do poziomu młodszego ratownika wodnego,
    • holowanie co najmniej 3 sposobami,
    • chwyty ratownicze,
    • obsługa urządzeń ratowniczych, sprzęt podręczny, łódki,
    • nauka freedivingu, poznanie i prawidłowe użycie maski, płetw, fajki,
    • pomocnik na motorówce - umiejętność bezpiecznego poruszania się na motorówkach,
    • kajakarstwo na Wiśle i dopływach.

    EFEKTY:

    Po zakończeniu zajęć drugiego roku uczestnicy powinni:
    • przepłynąć 50 metrów kraulem poniżej 35 sekund,
    • skoczyć z 10 metrów na nogi,
    • przepłynąć pod wodą 25 metrów,
    • pływać w miejscu z utrzymywaniem ponad głową 3 kgprzez 3 min,
    • holować na dystansie 75 metrów

    Rozkład zajęć
    Konrad Kasjaniuk
    Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
    PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
    GRUPA 24
    14-18 lat
    17.40 – 18.25 18.30 – 19.15 wykład 19.15 – 20.00
  • 14 - 19 lat zaawansowane


    Instruktor Konrad Kasjaniuk kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    Wiek

    13 – 18 lat grupy podstawowe
    dziewczęta i chłopcy (15 osób w grupie)
    Grupa 25,26 zaawansowane dziewczęta i chłopcy

    Wymagania

    Zaliczenie zajęć pierwszego i drugiego roku ratownictwa wodnego

    Zagadnienia ogólne i efekty

      Pływanie ratownicze, techniki ratownicze:
    • rozwijanie umiejętności pływackich do poziomu ratownika wodnego,  kajakarstwo na Wiśle i dopływach.
    • zaawansowane techniki ratownictwa wodnego na wodach szybko płynących,
    • ratownictwo lodowe,
    • nauka motorowodniactwa, obsługa silników mechanicznych.
    • wydobywanie poszkodowanych na jednostki pływające
    • z uwzględnieniem stanu zdrowia/przytomności,
    • ewakuacja poszkodowanych z różnych jednostek pływających,
    • działania zespołowe w praktyce: kontrolowana wywrotka jachtu.

    EFEKTY:

    • Po zakończeniu zajęć trzeciego roku uczestnicy powinni:
    • być przygotowani do egzaminu na ratownika wodnego,
    • posiadać znajomość pierwszej pomocy na poziomie KPP,
    • odbyć praktyki ratownicze w Legionowskim WOPR.

    Rozkład zajęć
    Konrad Kasjaniuk
    Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
    PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
    GRUPA 25
    14-19 lat
    19.15 - 20.00 15.50 – 16.35 16.40 – 17.25 wykład
    GRUPA 26
    14-19 lat
    18.30 – 19.15 1915 – 20.00 wykład 15.00 – 15.45

Galeria zdjęć Pracowni Pływania i Skoków do Wody

DSC 0824
Pilka Wodna(15)
Pilka Wodna(22)
Pilka Wodna(6)
DSC 0126
DSC 0218
Plywanie(10)
Plywanie(9)