Rolki

  • Rolki



    Instruktor Joanna Łukaszewicz
    kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

    7 – 19 lat dziewczęta i chłopcy

    Wiek

    Grupa 1 7-14 lat grupa początkująca (12 osób w grupie)
    Grupa 2 10-19 lat grupa średniozaawansowana (12 osób w grupie)
    Grupa 3 7-19 lat grupa zaawansowana (12 osób w grupie)
    Grupa 4 7-15 lat grupa średniozaawansowana (12 osób w grupie)

    Wymagania

    Zainteresowanie jazdą na rolkach; posiadanie własnych rolek, kasku i ochraniaczy.

    Zagadnienia ogólne i efekty

    - Nauka i doskonalenie podstawowych elementów jazdy, padów i różnych technik hamowania;
    - Nauka elementów freestyle slalom i jazdy miejskiej;
    - Gry i zabawy ruchowe;
    - Kształtowanie wytrzymałości i koordynacji;
    - przygotowanie do zawodów pracownianych ; freestyle slalom;
    - przygotowanie do zawodów zewnętrznych.

    Sprawdzian

    Grupy początkujące:ocena techniki jazdy do przodu i hamowania
    Grupa średniozaawansowana:ocena techniki jazdy do przodu, do tyłu i hamowania

    EFEKTY:

    Grupy podstawowe- przygotowanie do udziału w zawodach freestyle slalom. Uczestnik potrafi wykonać prawidłowy upadek oraz zademonstrować dwie techniki hamowania. Uczestnik potrafi wykonać 2 triki slalomowe.
    Grupa średniozaawansowana- przygotowanie do udziału w zawodach freestyle slalom. Przygotowanie do udziału w pokazach. Uczestnik wykonać prawidłowy upadek oraz zademonstrować 3 techniki hamowania. Uczestnik potrafi wykonać 3 triki jazdy slalomowej i 2 triki jazdy miejskiej.
 

Galeria zdjęć Pracowni Sportu i Rekreacji

zawodnicy grający w tenisa stołowego
zawodnicy grający w tenisa stołowego
Fitness - uczestnicy ćwiczący na sali sportowej
Fitness - uczestnicy ćwiczący na sali sportowej
uczestnicy grający w piłkę na sali sportowej
uczestnicy grający w piłkę na sali sportowej
Kulturystyka - uczestnicy ćwiczący na przyrządach w siłowni
Szermierka - walczący uczestnicy na zawodach w strojach szarmierczych