Gimnastyka artystyczna

Instruktorki: Adriana Szymańska, Olga Balakina, Khrystyna Hnitetska, Anna Reisch-Rogowska

Wiek

6-19 lat dziewczynki

Grupy 6, 11, 12, 14, 15 - początkujące (16 osób w grupie)
Grupy 2, 3, 4, 7, 9, 10 - zaawansowane (16 osób w grupie)
Grupy 1, 5, 8, 13 - mistrzowskie (12 osób w grupie)

Wymagania

Sprawdzian:

  • gibkości, zakresu ruchomości kończyn dolnych, skoczności, równowagi, ćwiczenia koordynacyjno-słuchowe, umiejętności nabytych (dla chętnych).

Zagadnienia ogólne

  • Ćwiczenia rytmiczno-muzyczne.
  • Elementy baletowe, taneczne, akrobatyczne.
  • Ćwiczenia z przyborami: skakanka, obręcz, piłka, maczugi, wstążka.
  • Zwiększenie aktywności ruchowej.
  • Rozwijanie wyobraźni ruchowo-przestrzennej.
  • Wyrobienie nawyków systematycznego uprawiania ćwiczeń fizycznych.
  • Kształtowanie właściwych postaw wobec zdrowia.
  • Propagowanie zasady fair play i właściwego współzawodnictwa.
  • Umiejętność radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresowych.
Efekty
  • Rozwinięcie zamiłowania do uprawiania sportu.
  • Rozwinięcie pożądanych cech motorycznych (zwinność, szybkość, równowaga, gibkość, siła, koordynacja).
  • Start w zawodach - zdobywanie klas sportowych (grupy wyczynowe).


Rozkład zajęć
Adriana Szymańska
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
Konsultacje 16.30 - 17.30
GRUPA 1.
mistrzowska 6-19 lat
17.35 - 19.05 17.45 - 20.00 11.45 - 12.30
GRUPA 2.
zaawansowana 7 - 16 lat
16.00 - 18.15 12.30 - 13.15
GRUPA 3.
zaawansowana 10 - 19 lat
18.30 - 20.00 18.30 - 20.00
GRUPA 4.
zaawansowana 8 - 11 lat
16.00 - 17.30


Rozkład zajęć
Olga Balakina
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
Konsultacje 15.00 - 16.00
GRUPA 5.
mistrzowska 7-19 lat
17.00 - 20.00 11.00 - 11.45
GRUPA 6.
poczatkująca 6 – 8 lat
11.50 - 13.20
GRUPA 7.
zaawansowana 6- 8 lat
9.15 - 10.45


Rozkład zajęć
Khrystyna Hnitetska
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
Konsultacje 16.30 - 17.30
GRUPA 8.
mistrzowska 6-18 lat
17.00 - 17.45 15.05 - 17.20 9.30 - 11.00
GRUPA 9.
zaawansowana 6 - 8 lat
16.05 - 17.35 17.45 - 19.15
GRUPA 10.
zaawansowana 9 - 14 lat
19.15 - 20.00 18.30 - 20.00
GRUPA 11.
początkująca 8 - 12 lat
14.30 - 16.00 17.30 - 18.15
GRUPA 12.
początkująca 6 - 8 lat
14.30 - 16.00


Rozkład zajęć
Anna Reisch-Rogowska
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
Konsultacje 17.00 - 17.30
20.00 - 20.30
GRUPA 13.
mistrzowska 7-18 lat
18.30 - 20.00 16.15 - 17.00 14.30 - 16.45
GRUPA 14.
zaawansowana 9-14 lat
16.00 - 16.45 17.15 - 18.45
GRUPA 15.
początkująca 7-13 lat
14.30 - 16.00
GRUPA 28.
początkująca 6-8 lat
14.45 - 16.15 16.45 - 17.30

Galeria zdjęć Pracowni Gimnastyki Artystycznej i Akrobatyki

Gimnastyczki na podium
Gimnastyczki machające do kamery
dziewczynka ćwicząca na batucie
dziewczynka ćwicząca na batucie
Gimnastyczki podczas rozgrzewki
zdjęcie grupowe gimnastyczek na obozie letnim
dziewczynki ćwicząca na hali
Parada gimnastyczek