Instruktorzy Magdalena Witkowska, Patryk Turek

kontakt: mwitkowska@pm.waw.pl; pturek@pm.waw.pl; 

Wiek

6-19 lat dziewczęta i chłopcy (12 osób w grupie)

Instruktor Magdalena Witkowska:

Grupa 1   10 – 13 lat;  początkująca
Grupa 2   11 – 15 lat;  średniozaawansowana
Grupa 3   10 – 18 lat;  zaawansowana
Grupa 4   13 – 18 lat;  mistrzowska

Instruktor Patryk Turek:

Grupa 5   6 – 10 lat; począkująca
Grupa 6   9 – 13 lat;  początkująca
Grupa 7   9 –15 lat;  średniozaawansowana
Grupa 8   12 – 18 lat;  zaawansowana
Grupa 9   9 – 18 lat; mistrzowska

Wymagania

• Umiejętność przebijania piłki na stole.
• Umiejętność poruszania się przy stole.

Sprawdzian:

- Bieg wahadłowy 4x10m + gra na stole (gr. 5)

- Test techniczny na dokładność i na czas (przez 30 sek.) po środku stołu. (gr. 1,2,6,7)

- Umiejętność gry wszystkimi uderzeniami (półwolej obustronny, topspin obustronny, podcięcie obustronne, strzał obustronny, zmiana ustawienia). (gr. 3,4,8,9)

Zagdanienia ogólne

• Podstawy nauki tenisa stołowego: przyjmowanie prawidłowej postawy, nauka i doskonalenie podstawowych uderzeń gry.
• Gry i zabawy ruchowe.
• Poznanie przepisów gry.
• Nauka i doskonalenie elementów techniki złożonej.
• Rozwój świadomości taktycznej i umiejętność kierowania całą grą, dostosowanie się do zmian
• Rozwój silnej i poprawa słabej strony gry
• Przygotowanie do Grand Prix PM
• Przygotowanie do udziału w zawodach: warszawskich, wojewódzkich i ogólnopolskich.