Zajęcia

Instruktor Konrad Kasjaniuk kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wiek

15 – 19 lat (15 osób w grupie)
Grupy początkujące dziewczęta i chłopcy

Wymagania

- 50 metrów stylem dowolnym w czasie poniżej 45 sekund
- Skok na nogi z 3 metrów
- Poprawna technika pracy nóg w stylu klasycznym.
- Przepłynięcie pod wodą 10 metrów
- Umiejętność pływania 3 stylami

Zagadnienia ogólne i efekty

Nauka i doskonalenie czterech stylów pływackich obejmuje również naukę nurkowania w obrębie pływalni oraz podstawowe elementy ratownictwa wodnego. Program rozszerzony jest o dodatkowe style typowo ratownicze. Uczestnicy biorą także udział w zajęciach z rozbudowanej pierwszej pomocy (wykłady i ćwiczenia) oraz w imprezach i zawodach pływackich Pałacu Młodzieży.

EFEKTY:

▪ Uczestnicy stopniowo budują wysoką sprawność fizyczną i wytrzymałość. ▪ Nabywają umiejętność pracy w zespole ratowniczym. ▪ Posiadają wiedzę o pierwszej pomocy. ▪ Stają się wysoko wykwalifikowaną kadrą wodną.

---

Instruktor Konrad Kasjaniuk kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wiek

14 – 18 lat grupy średniozawansowane (dziewczęta i chłopcy) - 15 osób w grupie

Wymagania

Zaliczenie zajęć pierwszego roku ratownictwa wodnego

Zagadnienia ogólne i efekty

Pływanie ratownicze i techniki ratownicze obejmują rozwijanie umiejętności pływackich do poziomu młodszego ratownika wodnego, naukę holowania co najmniej trzema sposobami oraz stosowanie chwytów ratowniczych. Program zawiera także obsługę urządzeń ratowniczych i sprzętu podręcznego, w tym łódek, a także naukę freedivingu i prawidłowego użycia maski, płetw oraz fajki. Dodatkowo uczestnicy zdobywają umiejętności pomocnika na motorówce oraz biorą udział w zajęciach kajakarstwa na Wiśle i jej dopływach.

EFEKTY:

▪ Uczestnicy stopniowo budują wysoką sprawność fizyczną i wytrzymałość.
▪ Nabywają umiejętność pracy w zespole ratowniczym.
▪ Posiadają wiedzę o pierwszej pomocy.
▪ Stają się wysoko wykwalifikowaną kadrą wodną.

---

---

Instruktor Konrad Kasjaniuk kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wiek

15 – 19 lat grupy zaawansowane
dziewczęta i chłopcy (15 osób w grupie)

Wymagania

Zaliczenie zajęć pierwszego i drugiego roku ratownictwa wodnego

Zagadnienia ogólne i efekty

Pływanie ratownicze i techniki ratownicze obejmujące rozwijanie umiejętności pływackich do poziomu ratownika wodnego oraz kajakarstwo na Wiśle i jej dopływach. Program zawiera zaawansowane techniki ratownictwa wodnego na wodach szybko płynących, ratownictwo lodowe oraz naukę motorowodniactwa i obsługę silników mechanicznych. Uczestnicy uczą się także wydobywania i ewakuacji poszkodowanych z różnych jednostek pływających (z uwzględnieniem stanu zdrowia i przytomności) oraz realizują działania zespołowe w praktyce, takie jak kontrolowana wywrotka jachtu.

EFEKTY:

▪ Uczestnicy stopniowo budują wysoką sprawność fizyczną i wytrzymałość.
▪ Nabywają umiejętność pracy w zespole ratowniczym.
▪ Posiadają wiedzę o pierwszej pomocy.
▪ Stają się wysoko wykwalifikowaną kadrą wodną.

---